Coaching personnalisé

J'interviens sur demande et à la carte pour vous encadrer et vous conseiller sur la pratique d'une ou plusieurs activités physiques, ainsi que pour un programme personnalisé en lien à des objectifs spécifiques de remise en forme, de santé et bien-être :

- affiner sa silhouette, perte de poids

- renforcement musculaire

- exercices de gainage

- tonification et souplesse

- apprentissage de l'endurance

-conseils nutritionnels et petites astuces

- apprentissage de la marche sportive

- découverte des bienfaits de la rando/course

- l'art du déplacement en terrain varié et technique

- se muscler naturellement en toute liberté

- préparation technique à un concours ou un évènement sportif